İsimleri virgülle ayırın.
teşekkürler :D
[ATTACH] [ATTACH] Yaşım 17 , Boy 1.72 Kilo 60kg. Yandan bakınca kolum pek sorunlu gözükmüyor ama soldaki resimdeki gibi önden bakıp kasınca,...
Her gün 1 kasa yoğunlaşıyorum, mesela bugün triceps yaptım ve sağ kolumdaki triceps kaslarım soldakilerden daha çok ağrıyor. Nedeni nedir ?
- Yaş 17 - Boy 1.73 - Kilo 61 - Yağ Oranım 10-13% - Spor geçmişim düzenli olmasa da var(fitness,basketbol,futbol,yüzme)...