İsimleri virgülle ayırın.
Öncelikle herkese iyi akşamlar. Gecen sene spora başladığımda 120 kg dim 3 aylık yoğun bir spor ve diyet ile birlikye 95 kiloya indim. Ancak iş...
Eyvallah , o zaman tamamen yağlardan kurtulana kadar yoğun cardio ve kondisyon idmanları yapayım. Yaz aylarına doğru da tamamen body üzerine...
Merhaba arkadaşlar forumu uzun süredir takip ediyorum. Bana çok fazla bilgi edindirdi body hakkında. Kendimde bahsediyim öncelikle 1.96 noyunda 99...