İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkürler
Boyum 1.90 kilo 70 kilo ve kas yapmak için bb başlamayı düşünüyorum antremanı nasıl yapmalıyım bilmiyorum , 1 gün ara verip 1 gün antreman mı...
Teşekkürler :)
Resimdeki gibi ağrıda oluşmaya başladı eskiden yoktu isminden haberim yok doktora gittim herhangi bi sorun yok dedi anlayamadım bende.
18 yaşımdayım boyum 1.90 , duruş bozukluğum var bb yaparken duruşumu düzeltmek için heraket veye iyi gelicek önerileriniz var mı ?