İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar, 7 kasım 2018'de spora yazıldım amacım kilo vermek. Ölçüm yaptırdığımda şu bilgiler çıktı: Boy:181 Kilo:97.1 Yağ: %28.4 Yağ oranı...
1 hafta oldu başlayalı hep aç karnına çalışıyorum bu yararlı mı zararlı mı
2 gün oldu başlayalı asıl amacım kilo vermek. Siz deneyimli kişilerden hangi besinleri tuketmeliyim ve nelerden uzak durmalıyım.