Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. Tuna3215
    Konu

    ANTREMAN GÜNLERI

    Merhaba ben 2.ayima girdim 1 aylik ısınmadan sonra simdiki programim haftada 4 gün şöyle. 1.gün:göğüs-triceps 2.gün:Sırt 3.gün:Kol omuz 4.Gün...
    Konuyu açan: Tuna3215, 9 Ağustos 2016, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  2. Tuna3215
    Gönder

    1 AYLIK GELISIM YARDIM LAZIM!!!!!!

    Cok tesekkur ederim icimi rahatlattiniz :)
    Gönderen: Tuna3215, 3 Ağustos 2016 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  3. Tuna3215
    Konu

    1 AYLIK GELISIM YARDIM LAZIM!!!!!!

    Oncelikle bodyforum ailesine merhaba. ilk 1 ayımı tamamladım yeni 2.programima basladim 45 süren bir program haftada 4 gun calistiricam. Ilk 1...
    Konuyu açan: Tuna3215, 2 Ağustos 2016, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  4. Tuna3215
    Gönder

    1 ayın sonucundaki durum, yorumlarınıza ihtiyacım var.

    Helal nediyim guzel devamini getir
    Gönderen: Tuna3215, 28 Temmuz 2016 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  5. Tuna3215
    Gönder

    1 ayın sonucundaki durum, yorumlarınıza ihtiyacım var.

    bune lan benimde 1 ayım doldu böyle vücudum yok ne yaptın
    Gönderen: Tuna3215, 27 Temmuz 2016 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  6. Tuna3215
    Konu

    SETLER ARASI AĞIRLIK

    Herkese merhaba body ye baslayalı 26 gün oldu ilk ayim biticek boyum 1.75 kilom 73-74 civarı Kol:31 Göğüs:96 Omuz:114 baslangic olculerim bu ben...
    Konuyu açan: Tuna3215, 26 Temmuz 2016, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Konu Dışı
  7. Tuna3215
    Gönder

    HACİMLENME VE KAS GELİŞİMİ HAKKINDA YARDIM EDER MİSİNİZ?

    Yiyorum da.Mesela yarım yağlı sütle kahvaltılık gevrek yiyorum içine bal da katıp 3-4 yumurta 1 tanesinin sarısınıda yiyorum öğlen tavuk felan...
    Gönderen: Tuna3215, 27 Ocak 2016 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  8. Tuna3215
    Konu

    KAS HACMİ VE KÜTLESİ ARTTIRMA(YARDIM EDİN)

    Merhaba ben Tuna, 16 yaşındayım boyum 1.75 ve kilom 73-75. Uzun zamandır spor yapmak istiyorum ve bir dumbell seti alarak buna başladım. Evde bir...
    Konuyu açan: Tuna3215, 26 Ocak 2016, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  9. Tuna3215
    Gönder

    HACİMLENME VE KAS GELİŞİMİ HAKKINDA YARDIM EDER MİSİNİZ?

    ??
    Gönderen: Tuna3215, 26 Ocak 2016 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  10. Tuna3215
    Konu

    HACİMLENME VE KAS GELİŞİMİ HAKKINDA YARDIM EDER MİSİNİZ?

    Merhaba ben Tuna, 16 yaşındayım boyum 1.75 ve kilom 73-75. Uzun zamandır spor yapmak istiyorum ve bir dumbell seti alarak buna başladım. Evde bir...
    Konuyu açan: Tuna3215, 26 Ocak 2016, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  11. Tuna3215
    Profil Mesajları

    Merhaba ben başlık açacağım forumda yeniyimde nasıl açacağım bu başlıkları ? bulamadım bir türlü...

    Merhaba ben başlık açacağım forumda yeniyimde nasıl açacağım bu başlıkları ? bulamadım bir türlü ya.. Yardım edin lütfen :)
    Tuna3215 tarafından Despo üyesi için, 26 Ocak 2016
  12. Tuna3215
    Gönder

    Sırf Zayıf diye Ektomorf olunur mu ?

    Forumda yeniyimde başlık nasıl açabilirim
    Gönderen: Tuna3215, 13 Ocak 2016 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
Gösterilen sonuçlar 1 to 12 of 12
Tekrar Ara