İsimleri virgülle ayırın.
Çok teşekkür ederim Zaman ayırıp yardımcı olduğunuz için
Anladım... Peki şuan sadece kardio çalışıyorum sizce doğru mu yapıyorum . Yoksa Bi gün kardio ise ertesi günü ağırlık ya sa pilates mi...
Peki tartıya yansıması ne Zaman olur sizce?
Merhabalar internette çok araştırma yaptım ve profesyonel kişilerin burda olduğunu öğrendiğim için hemen üye oldum. Size sormak istediğim şu Ben...