İsimleri virgülle ayırın.
Bes kilo fazla ağır değil mi? Ben bes kiloluk suyu 200 metre marketten eve taşıyınca yarım saat elim titriyor:( Vodafone 785 cihazımdan Tapatalk...
Çok tesekkur ederim cevabınız için, peki bi soru daha sorsam :ağırlık hiç spor yapmayan biri için kaçtan başlar, kaçar tekrar yapılır ne zaman...
İzninizle birşey soracağim, şöyle bi sorunum var ki ben spor yapamıyorum. Ama şeker, nişasta, un, ayçiçek yağı, abur cuburlar ozellikle...
Ama ben kızım hocam bi de aniden alınca o kilolarına bildiğin sisko oldum :)
Neden kimse cevap vermemiş ya :) hemen hemen aynı olculerimiz var hemen hemen aynı göbek problemi sadece benim 90 75 100 civari olması lazım...
Cok tesekkur ederim :) mutlaka yapacağım sabahları.
Tesekkur ettim :) bakayım bi, zorsa yapamam bi de ben çok gucsuzum.
Şöyle bir durum var ki aslinda dev anası gibi bi kilom yok, diyetisyenden yardım alayim dedim diyetisyen beni kovdu ama gel gelelim omur boyu kilo...
boy:167 kilo: 59 Bel cevresi: koskoca 73 cm. Bir sene içinde çok hareketli yasamdan, cok hareketsiz bir hayata geciş yapınca 10 a yakın kilo...
