İsimleri virgülle ayırın.
haklısın :) ve kas kaybı olmaması için de sporu kısıtlı olarak yapıyorum haftada 3 gün hiit yapıyorum ve macrolarım şu şekilde: %3-5 karb (max 20...
mantıklı gibi geliyor, hatta haklı bile olabilirsin fakat yabancı sitelerde ketojenik diyette sigara içilir mi diye arattığımda herkesin içtiğini...
dostum şöyle bi gerçek var ki çoğu sporcu içiyor bu meredi :) en azından ben öyle görüyorum..
valla ustam sigara metabolizmayı hızlandırıyor orası kesin kilo alımını durdurmuyor fakat azaltıyor ben 1 senede yiyip yiyip oturduğum halde 7...
dostum nasıl yağ yakımı olmuyor :) 17 günde belden 4 cm kalçadan 3 cm inceldim kas kaybı 0
Arkadaşlar size sorum ketojenik diyette sigara içilir mi? Bunu sormamın nedeni sigaranın kan şekerini arttırdığının söylenmesidir.
