İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşım, duyarlı ve emek vererek yazılmış bu yorum için çok sağol. Tavsiyelerini dikkatlice okudum. Diğer arkadaşlar da uyarmış, ton...
Merhaba, ben Dukan diyeti yaptım 40 kilo verdim. 15 kilo daha vermek istiyorum. Eskiden ton balığı hiç sevmezdim ama nedense son 15 gündür değişik...
Merhaba arkadaşlar, forumda bir konu açmıştım yaz aylarında. O zaman henüz yavaş yavaş kilo veriyordum. 1 ocak 2012'De diyete başladım. 123...
Nasıl kilo vermeye karar verip, bi yerden başladımsa buna da karar verdim. Çok sağolun. Sabırla ne gerekiyorsa yapacağım. Kollarımda kocaman...
Tamam. Çok teşekkür ederim mesajınız için. Olabildiğince yakın zamanda salon bulup başlayacağım. En azından az da olsa düzelir diye umuyorum :)...
Yaşadığım yerde profesyonel bir salon ya da hoca da yok. Bu kötü bi durum. Geçen yıl tek olan salona gittim hoca ilgilenmiyordu tek amacı paraydı....
Yok olacağına dair en ufak bir inancım ya da umudum olsa her şeyi yaparım ama öyle böyle sarkık değil ki. Bu tür bir vaka ile karşılaşan var mı ki...
Merhaba, 28 yaşında 105 kilo bir bayanım. Ocak ayında 122 kiloydum. Beslenme hatalarımın farkına vardım ve sağlıklı beslenmeye başladım. Ocak...
arkadaşlar benim sorunum var ve ondan kurtulmak için sizden püf noktaları istiyorum.kas yapmak istemiyorum.2 sorun olacak 1- stepper aletim var...
