İsimleri virgülle ayırın.
upphttp://www.hepsiburada.com/delta-48-kg-vinyl-plaka-160-cm-bar-45-cm-bar-gees-agirlik-eldiveni-seti-gpg-85-p-SPORDELGPG85-M#reviews Hepsi...
Max butcem 100 lira 10 kiloya dek eklemeli dambil+ 15 kiloluk halter dusunuyorum fakat bu fiyata ne olur bilmiylrum bilgisi olan yorum...
Kol kasida kiloya ihtiyac duyuyor kol kasi icin taktik versen ya birkac
Usta 5 ayda 4 kilo aldim 61di 65 oldum ramazanda 63.6 lari goruyorum kilo almada yardim et yulafiydi tavuguydu yiyorum ina rağmen cok kotu
Kilo almakta zorlananlaea ne tavsiye edersin vermissin verdigin gibi 75 e cikmak ickn almissin neticede
Ramazandayiz haliyle oruc tutuyoruz 65 kiloydum acken 63 e düşüyorum yemek yeyince ciksamda her gun ayni tabloyu gormek zoruma gidiyor kilo...
Cankirili sporcu kardesler genci yaslisi cok acil yardiminiza ihtiyacim var whatsapptan gorusmemizi gerektirecek kadar onemli.Yardım edin dostlar...
Kilo alamiyorum bende usta
usta gittim de goz egzersizi verip yolluyolar
Dikkatimi kaybedince iguanaya benziyorum diyelim lazerle hallluyor mu nasil oluyor ameliyatsiz mi
iki bacak arasi esitsizlik mi vardi merak ettim dostum
Insanlarla yuzyuze konusamiyorum bile bi yere uzun uzun bakacaksam gorsem dahi kisik bakiyorum ki kaymayi farketmesinler nasil duzeltebilirim bu...
Bench press Ust gogus yana acis yatarak Yana acis butterfly dambilla ust gogus press 3x10 yapiyorum hepsini nasil sizce beslenmem bi kotu bi...
Askeri mulakat mi besyo mu
3. 5 aydir sporla ilgiliyim gogusler bazen tas misali saglam bazense porsumus yumuşak duruyor anlam veremedim niye boyle bi el atın
+1500
65 kiloyum. 4 kilo aldim 3 ayda.kalori sayacak kilo sinirlarinda degilim zayif sayılırım halen buna ragmen mi
Evet sorum bu kilo almaya çalışıyorum kilo almadan kas da olmaz kilo icinde hamburgere abanmiyorum ama pilava abandigim bi gercek misal aksam 11...
Dostlar abiler harbi cildiricam bir turlu adam akilli bi beslenme oturtamiyorum bi gun 100 gr protein alirim sonraki gun 40 gr 173 boy 65...
ustad simdi nedir durum yeni programimi merak ettim yol olur hem banada