İsimleri virgülle ayırın.
Çalış çalış çalış..
garipsedim açıkcası ^_^
S.a arkadaşlar. 63 kiloydum. protein ağırlıklı beslenme şekli ile 1 ay dambıl, barfiks, koşu çalıştım ve şuan 73 kiloyum. 10 kilo almama rağmen...