İsimleri virgülle ayırın.
Sorun diyet ya da spor değil spora gitmeyi çok seviyorum diyetle biraz sıkıntı var sadece oda her diyet yapan insanda oluyordur. Benim sorunun...
Sanki yapamayacağım başaramayacağım gibi bir his var içimde. Artık böyle yaşamak istemiyorum spora gidiyorum yemek yemeğe korkar durumdayım. Her...
Spora yeni başladım ve terminolojiden çok uzağım yani burada yazılanların yarısını anlamadım. Simdi 5x5 nedir anlatabilir misiniz :)
Cevabınız için teşekkür ederim. Haftada 5 6 gün gidiyorum hergün1 saat kardiyo yapıyorum. 20 dk indireyim o zaman.
Öncelikle herkese merhaba. Bu siteyi spor yapmaya başladığımdan beri takip ediyorum. Bugün üye oldum ve aklıma çokca takılan bir konuyu sizlere...