İsimleri virgülle ayırın.
spor yaparak aldım normalde alamiyodum kilo spor sayesinde aldım.
1.80 boyum
vücudum hiç kalinmasmadi aynı 60 kilo halimle ayniyim
Genel Isınma; Şınav 3x12 Göğüs; Bench Press 3x12 Bench Fly 3x12 Kol; Dumbell Curl 3x12 Dumbell Curl (Çevirerek) 3x12 Bacak; Dumbell Lunges 3x12...
42 cm fiyatda uygun buna plastik ve demirden takılır demi sipariş vercem
Ben Dambıl barı alsam uzun çubuk olarak sonra kendim ağırlık alsam ona olurmu öyle şunu almayı düşünüyorum ;...
tavsiyen varmı uygun fiyata ?
Arkadaşlar 10 kg Dambıl olmayı düşünüyordum çok büyük küçük olani var ama fiyati artıyor. 1 kere alacağım için sizce kaç Kg alsam yeterli olur ?
boyumla kilom çok orantısız. bi türlü kilo alamıyorum. eğer vücut tipi diye bi kavram varsa ektomorfum galiba. yediğim göbeğe gidiyor sadece
Abilerim kardeşlerim, öncelikle yaş 17 boy 1.80 kilo 60. boyumun daha uzamasını istemiyorum. bu yüzden çok ağır kilolar ile çalısıcam boyumun...
arkadaşlar 1.80 boy 58 kilo yani zayıfım body e ilk defa baslıyacagım onun ıcın sızlerden tavsiye almak istedim. Ancak sadece evde calısabılecegım...
