İsimleri virgülle ayırın.
Biraz daha açarmusınız spor yapmak mı yani ağırlık istasyonunda çalışmak ve dumbell kaldırmak gibi spor mı 6 kat arttırıyor yoksa kullandığın...
Kimileri ağırlık çalışmanın vücuttaki büyüme hormonunu durdurduğunu söylüyor
Peki bu arada Fitness çalışmam bişeyi değiştirir mi yani etkisi ne olur
İyi günler ben 94 doğumluyum sorum bu yaştan sonra boy uzaması olur mu? Şimdiden teşekkürler