İsimleri virgülle ayırın.
teşekkürler, bir an tırstım jel parçalar gelince:) başkasından ilk defa duyuyorum o yüzden bilmiyordum ayrıca haftalardır boşalmadığım hiçbir...
Arkadaşlar, 3 ay önce başladım vücut geliştirmeye.Çok az belde yağ vardı birazı gitti fakat sorunum şu; kollarım çok zayıf, 18 yaşındayım,...
çok teşekkürler yardımınız için, hemen çalışmaya başlıyorumbench_O
arkadaşlar ben 17 yaşındayım, bodybuilding ile uğraşmak istiyorum ama daha önce hiç spor salonunda pro bir programla çalışmadım.Ayrıca yapısal...