İsimleri virgülle ayırın.
Şu an durdu kilo vermem 2 haftada 5,5 kg yüksek bir miktar diye düşünüyorum. Vücut adapte olmaya mı çalışıyor bilmiyorum ama 4 gündür aynı...
Teşekkürler cevabın için, 3 öğün gidiyorum şimdilik gayet iyi gibi.
Herkese Merhaba, Uzun yıllardır kilo problemi yaşarım, 2 yılda bir yaklaşık 20 kg alıp veriyorum. Sağlıksız olduğunu ve metabolizmamı...