İsimleri virgülle ayırın.
Tamamdır o zaman 1 saat kadarda ek olarak vucut çalışırım beslenme olarak neylere dikkat etmek lazım?
Ya fazla kaslı bir vücut da düşünmüyorum atletik bir yapı planlıyordum koşu bandında 45dk koşmak iyi gelirmi yağ yakmamı sağlarmı?
Beyler saç uzattığım için yüzüm zayıf görünüyor saçsız halim yada saçın bozulduğu vakitlerde kilolu yüzüm ortaya çıkıyor. Şimdi yurdun spor...
Buyrun buldum sonunda
Buyrun burda fazla belli olmamış elimdeki tek foto buydu
İyi günler arkadaşlar 2 sene önce 90 kiloydum akşamları yemeyi kesince 1 yılda 23 kilo vererek 67 kiloya düştüm. Bunu yaparken sporla...