İsimleri virgülle ayırın.
+++++ Sent from my iPhone using Tapatalk
Hamburg yerine hamburgeri haftada 1 kere yerim yazıcaktım Sent from my iPhone using Tapatalk
Arkadaslar önceden elime ne geçse yerdim Hamburg'da haftada 1 kere lmek günlük 1.5 beyaz ekmek vs şinmdi şöyle yapıyorum Sabah-2 dilim Çavdar...
[IMG] Daha dün başladım yumurta beyazı baya iğrendiriyor yavaş yavaş gideyim bence :) Sent from my iPhone using Tapatalk
Ne yiyeyim :) Sent from my iPhone using Tapatalk
Sabah 2 dilim Çavdar ekmeği 2 yumurta (haslanmış) 150gr peynir yarım dom. Sent from my iPhone using Tapatalk
asics dedim ya alacaktım 390 tl fiyat biçtiler hani bi gelişme görsem kendimde direk alıcam biraz 3-4 ay geçsin :) eldiven konusuna gelince kutuyu...
Arkadaşlar bugün alışverişe çıktım salona başlayacağım 1 eldiven 1 adette spor ayakkabı satın aldım. Bunları sizinle paylaşıp eksi veya artı...
Sağlıklı ve düzenli besleniyormusunuz? göbek varmı ve günlük aldığınız kaloriyi eritebiliyormusunuz?
Arkadaşlar çayı 2 küp şeker ile içtiğim için bıraktım ama peynir yerken sadece miğdem bulanıyor onun için yaklaşık 200-250gr süzme peynir...
Daha salona 2 gün sonra başlıcam ama çok özel eğitim istiyorum 6 ayda olağanüstü degisiklik istiyorum Yeni Başlayanlar'da konum var vicut şeklim...
++++
Güncel ++++
Özelden daha detaylı yazarsan çok mutlu olurum.
Teşekkürler eve birsey almaya gerek yoksa o parayi cebimemi atayım yoksa alınacak şeyler varmi? Protein tozu , bar v.s?
ONU fotoğrafta göbek belli olsun diye fazla gerildim.
Güncel +++
Demek istediğinizi anlamadım.
Zaten çalışacağım ama vicudumun kalın olmasını istiyorum onu nasıl ayarlarim?