İsimleri virgülle ayırın.
Şekeri, tatlıyı ve ekmeği azaltın. Mümkünse akşam yemeğinde salata veya çorba tüketin. Eğer akşam yemeği yiyecekseniz yemekten sonra 1 saat...
Merhabalar arkadaşlar Ben sokakta kendimi savunmak için bir savunma sanatı arıyorum. Genelde kavga çıkartan tiplerin hepsinde bıçak vb. oluyor...