İsimleri virgülle ayırın.
kilo alıp hacimlenmek istiyorum zaten aynı anda orantılı şekilde
Arkadaşlar 17 yaşındayım 1,73 boy ve 63 65 civarı kilo.Elimden geldiğince evde fitnessla uğraşıyodum ama artık iyice kendimi verip hacimlenmek...