İsimleri virgülle ayırın.
Kardes bes yemeyi kalorisin nasil olceyim?
nasil hesaplayim?
Arkadaslar Azeriyim,ozur dilerim yazdiklarimi anlamaya calisin lutfen. 190 boyum 60 kilom var.20 yas Nasil beslenirsem 25 kq yukseltirim kilomu....
Kac tane tane?
BSN True Mass 4.7 kq Amino hard core Creatine
Kardesim bu urunleri nasil kullanicami tam yazarsan cok sevinirim
Amino Hardcore ve Creatine var
Cevab yazarsin inboxa abicim)
Beslenme programi nasil hazirlanir kardesim?
Guzel antrennan yaparsaniz,hocaniz iyi olursa besine dikkat ederseniz iyi olur bence benim boyuma gore kilom az amma forumdayim,gosterisliyim size...
Selam arkadaslar.Size Azerbaycandan yaziyorum once sitenize tesekkur ederim.2 devlet 1 millet oldugumuz icinde tesekkur ediyorum! Benim 190 boyum...
Menim 190 boyum,62 kilom var,Azerbaycanliyim lutfen yazimi anlayisla karsilayin,ben BSN 4.7 kq aldim,bana yardim edin nasil kilo alayim?