İsimleri virgülle ayırın.
sabahları 2 tane haşlanmış yumurta yiyorum.öğlenleri yemekhanede çıkan yemekten pilav makarna tatlı almıyorum bunun haricindeki yemekleri 1 dilim...
teşekkür ediyorum
beslenme için neler önerirsiniz
sadece arada yürüyüş yapıyorum
yok mu yardım edecek bana
arkadaşlar ben yaklaşık 2 yıl önce sezeryan ile doğum yaptım. doğumdan şimdiye kadar 22 kilo verdim fakat mide ve karın kısmım gitmiyor ve belim...