İsimleri virgülle ayırın.
Peki önereceğiniz böyle videolar var mı? Kardio seviyelerini yakalayabileceğim veya yaklaşabileceğim veya yaklaşabileceğim seviyede yapanlar..
Arkadaşlar bunlar gerçek mi? Gerçekten 1000 kalori yaktırıyorlar mı? Bilen biri cevap verebilir mi lütfen? [MEDIA] [MEDIA]
Merhaba arkadaşlar hafiften bir göbeğim var, özellikle oturunca oluşan görüntü sinirimi bozuyor. Göğüslerimde oturunca büyük oluyor. Şimdi ben...
Arkadaşlar 16 yaşındayım, Aralık'ta 17 olacağım ama boyum 1,65. Diğer arkadaşlarıma göre boyun çok kısa, boyumun uzaması için n'apabilirim? :/
Şey bir soru daha var sormayı unutmuşum. Hafif göbeğim var, onu eritmek amacım zaten. Spor yaparken eşofmanı göbeğin altına mı koyayım yoksa...
Gerçekten çok güzel cevaplar, çok teşekkür ederim. Millionaire Hoy yazınca zaten günlük 500 kalori yaktıran egzersiz videoları çıkıyor. Bir...
Tamam, bekliyor olacağım. İlk cevabınız için çok teşekkürler. :)
Merhaba arkadaşlar ufaktan kendimi tanıtayım, 16 yaşındayım ve 64 kiloyum. Boyun 164, hedefim hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek. Şimdi...
Merhaba arkadaşlar, ben 16 yaşındayım. Boyum 1,65 ve kilom 66,5. Benim beslenmem çok düzensiz, kilomun 14 Eylül'e kadar 60'a düşmesini istiyorum....
Önerileriniz için teşekkür ederim, artık kahvaltıya daha da önem vereceğim, uyku düzenine ve beslenmeme de.. Tek amacım şuan biraz kalan göbeğimi...
Bunun sebebi muhtemelen hamlıktır, 1 gün git 1 gün dinlen, ilk hafta böyle yap. Ardından zaten alışırsın, her gün rahatlıkla gidersin. Başlarken...
Merhaba arkadaşlar ben az önce bu forumu Google'de gördüm ve çok beğendim, artık ben de bu forumun bir üyesiyim. Size bir sorum olacak: Ben yaz...