İsimleri virgülle ayırın.
Boyum:1.83 Yaşım:17 Kilo:113.7 ama yağ yakdığımı falan sanmıyorum Ayakkabı:nike air zoom var yanlış anlaşılmasın sorulduğu için yazdım 3 Gündür...
tamam teşekkür ederim ilgilendiğiniz için
Merhaba arkadaşlar ben 115 kiloyum zayıflama kararı aldım.Şimdi nette olan programlarda hareket durumu var ben 6 gün 1 saat yürüyüş + 20 dk karın...
İlk soruna açıklık getirebilirim sadece.İlk i nailed it(tamamen yaptım manasına geliyor eğer programı shaun t den bakarak birebir yaptıysan bunu...
Merhaba arkadaşlar birbiriyle alakasız iki adet sorum var.İlk olarak butterfly yaparken 2.setin başlangıcından bitimine kadar göğüsüm ağrıdı ama...
Merhaba bişi sorucam bende kiloluyum söylemesi ayıp 109 bende fitnessa gidiyorum ilk haftam doldu acaba bana kardiyo programınızı yazarmısınız...
Limm10 dediklerini dikkate alıcam.İlgin için teşekkürler
olympostr teşekkür ederim yorumların için. modum kusura bakmayın teşekkürler
Arkadaşlar ve Abilerim 16 yaşındayım aslında 15(27 gün sonra 16 olucam :)) boyum 180 ve kilom 109(du) malesef.Dün spora başladım 28.07.2018 Salı...
