İsimleri virgülle ayırın.
tamamdır çok teşekkür ederim
merhaba arkadaşlar, 1.5 yıldır spora yapıyorum ve belli bir beslenme ve supplement düzenim var fakat ilk defa creatine kullanacagım. Spor...
Yarın itibariyle 2. definasyon programıma başlıcam. ilk programda ramazan nedeniyle beslenme konusunda fazla dikkat edemedim fakat bunda...