İsimleri virgülle ayırın.
Zamanim bol.agirlik derken dambil demi?
Saolasin bakacagim :)
Biliyorum bu is salonsuz olmaz zaten beninde amacim oyle kas yapmak degil.karnim duz olsun yag oranim azalsin yeter.hemde kosuda hemen tikaniyodum...
Yorumun icin saol ama malesef salona gidecek durumumuz yok.evde 5 er kg lik dambillar var birde hergun ip atliyorum,beslenmeme de cok dikkat...
Pink Zeppelin saolasin abi ben en iyisi okul acilana kadar diyet yapayim yine gobek gitmezse en iyisi bi hastaneye gideyim.emrgkkya bencede ilk...
Abi suan bile gobekliyim diye yaniyorum.71 den 67 ye zor dustum.71 ken cok kotuydum simdi daha az kotuyum.birde benim ne yesem gobege...
Sa arkadaslar 174 boyunda 67 kiloyum hafif gobegim var.sizce kardiyo mu calisayim agirlik mi? Resimlerim http://i.hizliresim.com/oZnOLR.jpg...