İsimleri virgülle ayırın.
Enes herkesin bir kapasitesi vardır ben o sayıları örnek olarak verdim ama o rakamları çekebilenler de var yani Discovery cihazımdan Tapatalk...
Düzenli olarak şınav ve mekik çekerek bu formu koruyabilirsin örnek : günlük 1000 şınav 5000 mekik gibi Discovery cihazımdan Tapatalk...
Arkadaşlar boy 184 kilo 91 dışardan bakınca çirkin bir görüntü yok ama kilomun fazla olduğunu düşünüyorum arkadaşlar bana uygun bir program...
Kardeşim ağırlık arttıracaksan bile kademeli olarak dene artışı bir anda yaparsan yine bir faydası olmaz. Discovery cihazımdan Tapatalk...