İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar bcaa ve glutamin kullandım uzun süre fakat bi arkadaşım bana sende zaten çok fazla kas kütlesi yok sporda da yeni sayılırım 6-7 aydır...
arkadaşım bu ürünü kullandım 3 kutu kadar ve ayda 1 1,5 kilo arası verdi yanılmıyorsam. salonda ki hocaların çoğu da l-carnitin en gereksiz supp....
kilo 70 boy 1,74 sporda 10.ayım. ilk 5 6 ay bayağı bilinçsiz yaptım fakat son zamanlar da 4-5 supp. kullanıyorum günde 170 gr protein almaya...
anladım hocam. yani diyorsun ki 1. fiyat olarak seni yorar. 2. çok üst düzey sporcu değilsen öyle ki bi ölçekte ki 2-3 gr şeker-karbonhidrat seni...
forum yeni üyeyim herhangi bi yanlış yapıyorsam mazur görün lütfen. Benim sorum şu, sporda 10. ayım ama malum ilk 4-5 ay boşa geçti öğrenme evresi...