İsimleri virgülle ayırın.
Beyin sadece glikoz kullanır doğru ama proteinleri glikoza çevirmek gibi bir fonksiyonu var vücudun. Aksi taktirde ketojen diyet yaptığımızda...
Diyabet hastasıysan buradaki insanların tavsiyelerine kulak asman yanlış. Diyabet ölümcül bir hastalık her ne kadar diyetisyeni tasvip etmesemde...
Yumurtadan kaliteli amino asit profiline sahip besin yok.
[IMG] Sent from my iPhone using Tapatalk
Yediğin pilavın gramajını bilmiyorum ama 2 etkili öğün var; antrenman öncesi, sonrası. İnsanlara göre değişmekle birlikte antrenman öncesi dolu...
30 dakika önce pw kullandığını varsayarak pw kullanmadan bir buçuk,2 saat önce sağlam gramajlı basmati tüketirsen daha iyi olur. Basmati...
Hayır diyeti bozmaz, 50 gr altı karbonhidrat tüketiminde ketosis evrede gezersin. 50-30 gr nomal, 30-10 ideal, 10-0 altın oran. Fakat bunlarım...
Tabak pilav yerine gramaj ile tüketmen yararına ve mümkünse haşlamadan önce hesaba dahil et. Muhtemelen pirinç çeşidi basmati amerikada genelde...
Yer fıstığı yerine kabak çekirdeği tüket. Hangi marka kullandığını bilmiyorum ama eğer paket alıyorsan içindekileri incelersen un yazısını...
4 farklı tarifim var 150 ml light süt(hafif kaynar) 80 gr yulaf 20 gr kuru üzüm 1 çay kaşığı tarçın 250-300 ml kaynar su 100 gr yulaf 15 gr...
