İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar bodyforumtr takipçileri. Mekik çekerken ayaklarım kırık, yarı mekik pozisyonunda bacaklarım çok ağırıyor. Yeni olarak bir yer üzerine...
Değil. İkisinde kullanılan tekmeler aynı olsaydı taekwondo olmazdı bence. Bunun yerine öğrendiğin temelleri mükemmelleştirmeyi dene. Temellerin...
Selamlar. Acaba BB ile boks yaparsam yani bir gün üst kol, arka kol çalışıp diğer gün yumruk antremanı yapsam ne gibi sonuçları olur?
Öncelikle herkese selamlar. Yaklaşık 4-5 ay kadardır evde vücut geliştirme yapmaya çalışıyorum ve iki haftadır ara verdim. Bunun sebebi mekiğin...