İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba spora başlayalı tam 1 ay oldu. Programımı oturttum, spor yapmaya alıştım sayılır. Sıkıntıs ise şu: Şu an 60 kiloyum ve kilo almak...
İnternette binlerce konu var bunla ilgili herkes farklı kafadan yazıyor farklı cevaplar veriyor. Kesin olarak cevabı nedir bunun ona göre dumbell...
Merhaba 17 yaşındayım ve zayıfım. 1.5 aydır her aksam sınav mekik plank yapıyorum karin kaslarim belirginleşti ama ben daha düzenli daha faydaki...