Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. ruhimutluu
    Gönder

    Bel simidi yağlarımdan bıktım uzandım:(

    Diyet isi profosyonellik ister sen isi bilene danis bence... :) GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
    Gönderen: ruhimutluu, 13 Kasım 2015 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  2. ruhimutluu
    Gönder

    Bel simidi yağlarımdan bıktım uzandım:(

    Diyetisyen le mi yoksa kendin mi diyet uyguluyorsun? GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
    Gönderen: ruhimutluu, 3 Kasım 2015 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  3. ruhimutluu
    Gönder

    Bel simidi yağlarımdan bıktım uzandım:(

    Hocam, cardiyo konusunu iyi bir araştır ve cardiyona destek verecek diyete gir. GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
    Gönderen: ruhimutluu, 2 Kasım 2015 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  4. ruhimutluu
    Gönder

    Yağ oranim % 13 civarı

    Tamam teşekkür ederim :) GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
    Gönderen: ruhimutluu, 5 Eylül 2015 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  5. ruhimutluu
    Gönder

    Yağ oranim % 13 civarı

    Spor salonuna yazilsam diye düşünüyorum ama hocalar ilgilenmesse diye korkuyorum. Sana teşekkür ederim. Yardımcı oldun GT-I9500 cihazımdan...
    Gönderen: ruhimutluu, 4 Eylül 2015 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  6. ruhimutluu
    Gönder

    Yağ oranim % 13 civarı

    Cardiyo yapacak kadar zamanım yok antremanlarim bile düzenli değil. Suana kadar hiç bacak ve sırt çalışmadım genelde karın ve biceps bazende...
    Gönderen: ruhimutluu, 4 Eylül 2015 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  7. ruhimutluu
    Gönder

    kasın düz- yuvarlak oluşu

    Cevap varmı banada lazim bu. GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
    Gönderen: ruhimutluu, 27 Ağustos 2015 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  8. ruhimutluu
    Gönder

    Tam Yumurta vs Sadece Beyazı

    +++ GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
    Gönderen: ruhimutluu, 8 Temmuz 2015 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  9. ruhimutluu
    Gönder

    Yağ oranim % 13 civarı

    Saol usta dikkate alırım. GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
    Gönderen: ruhimutluu, 8 Temmuz 2015 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  10. ruhimutluu
    Konu

    Yağ oranim % 13 civarı

    Yağ oranim % 13 civarı % 10 un altına inmem için doğal besinlerden ve antremanlardan önerileriniz varmı? GT-I9500 cihazımdan Tapatalk...
    Konuyu açan: ruhimutluu, 1 Temmuz 2015, Mesaj sayısı 9, Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  11. ruhimutluu
    Konu

    Ramazan'da karın kası diyeti

    Öncelikle herkese iyi forumlar. Ramazan'da karın kası diyeti nasıl olmalı? (Yağ oranim yaklaşık 13 veya biraz daha fazla) GT-I9500 cihazımdan...
    Konuyu açan: ruhimutluu, 19 Haziran 2015, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  12. ruhimutluu
    Konu

    Ramazan'da karın kası diyeti

    Öncelikle herkese iyi forumlar. Ramazan'da karın kası diyeti nasıl olmalı? (Yağ oranim yaklaşık 13 veya biraz daha fazla) GT-I9500 cihazımdan...
    Konuyu açan: ruhimutluu, 19 Haziran 2015, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  13. ruhimutluu
    Konu

    Kilom 75 Boyum 1.84

    Kilom 75 Boyum 1.84 80 kilo iken yağ 14 çıkmıştı. Karın kası için ne yapmam lazım. GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
    Konuyu açan: ruhimutluu, 10 Haziran 2015, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  14. ruhimutluu
    Konu

    16 yasindayim boyum 184 kilom 75

    16 yasindayim boyum 184cm kilom 75kg. 80 kilo iken yag oranim 14 cikmisti. Karın kaslarimi belirginlestirmek için ne yapmalıyım.
    Konuyu açan: ruhimutluu, 5 Haziran 2015, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
Gösterilen sonuçlar 1 to 14 of 14
Tekrar Ara