İsimleri virgülle ayırın.
Selamun aleyküm 18 ime yeni girdim 1.72 boy 50 kiloyum. Haftada minimum 1 kilo alabilmek için almam gereken kalori miktarı 3407 Kalori. Sizlerden...
Cevaplariniz icin tesekkurler dikkate alicam
Cok tessekkurler
spora yeni başladım ektomorf vucuda sahibim çok ama çok zayıfım ve bir türlü kilo alamıyorum. bu spora kilo alabilmek için yazıldım. boyum 1.72...
Merhaba arkadaşlar body e yeni başladım yaklaşık 2 hafta oldu. Her antrenmandan sonra çıkışta bi şişe su alıyorum. Suyu markasının yazdığı...