İsimleri virgülle ayırın.
İyi günler 2 kadar yıl önce bodye başlamıştım.Fakat öss filan derken 1 ay bile sürmedi body serüvenim.15 tatille birlikte tekrar başlamak istedim...
salona gitmem için imkanım yokkafa_ ilgin için teşekkürler
teşekkür ederim ama 1 sorum daha olacak:D https://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-dumbell-ile-al-ma-t13409.html bu programı uygulayınca eksik...
Selam ben sitedeki evde dumbella çalışma programını uygulamak istiyorum fakat birkaç sorum var konu kilitli olduğu için yeni konu açmak zorunda...
internette satılan 50kgluk set dumbellar var onlardan alsam olurmu? http://www.weblebi.com/UrunDetaylari.aspx?Id=pMHHbGYDFMiGgV7r9hARmQ
slm ben 55kilo 1.84boyundayım ve 17yaşındayım 1 ay salona gittim ama okulların bitmesiyle evde çalışmayı düşünüyorum 3 ay kadar. 1 barfix demirim...
Ben vgye başlamayı düşünüorum evde 2 tane 4kglik dumbell var kendime mike matarazzonun programını uygulamayı düşünüorum.yaşım 17 boyum 174 kilom...