İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar. Ketojenik beslenmeye ek olarak aralıklı oruç denilen sistemi de uyguluyorum. Bu da mevcut şartlarda saat 15:30'da akşam yemeğini...
Herkese merhaba. 21 yaşında bir kadınım, son 6-7 aydır cardio egzersizleri ile(yürüyüş/koşu/bisiklet) epey yağ yaktım ancak malumunuz üzere cardio...
Merhabalar. Siteye artık yardıma ihtiyacım olduğu için üye oldum. Fazla uzatmadan anlatmaya başlayayım. Yaşım şu an 21. 164 boyundayım. Hayatım...