İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar nasıl böyle bir vucut için hangi hareketleri yapmalıyız Beslenmemiz nasıl olmalı ? [img]
Görevliler görevini yapsın tabiki ben "kendi aklı sıra geyik yaptıgını sanıyor" ifedesi nedeniyle cevap verme ihtiyacı hissettim. Sonucta burada...
Saydamcıgım başka şeyleri söylemeyeyim sadece şu yeterli, zamanında ösym nin yaptıgı yüzbinlerce kişinin katıldıgı sınavlarda türkiye birinciliğim...
Yorumun için sagol canım ben sizler için varım datlım.
O zaman ben monologu sürdüreyim :) Vay dostum harika bir resim nereden buldun bunu senin gibisi yok bu forumda tebrikler tebrikler !...
Yukardaki hayvanıma kesmek için ortak arıyorum. İlgilenenler mesaj atsın. Ben body işine cok fazla kafayı takan biri değilim ama merak ettim...
Bizim salonda bir arkadaş her sabah 1 su bardagı pekmezin içine 2 çiğ yumurta kırıp, karıştırıp içitiğini söylemişti :) Beslenmek iyide buda...
Bu arada hemen belirteyim ben kurbanda aşagıda gördüğünüz hayvanı kesiyorum. hepinizi yemege beklerim.[img]
Kurban bayramı geliyor düşünceleriniz neler? Eğer et zehirlenmesi diye bir şey yoksa komple dana yemeyi düşünüyorum :) kavurma felanmı yapsak...
Teşekkürler Güzeldi :) Buraya yazalım salonda gerçekleşen komik olayları Ben askerde oldugum için komutanlar geliyor salona geçenlerde aynada...
Keçi boynuzu yalandır :) siz yine süt et ve yumurtaya devam edin :)
Hergün 4 kilo keçi boynuzu yiyerek içinde bulunan sksoksin maddesi ile bu tür vucut yapılabilir düşüncesindeyim. kafa küçülmesi bu maddenin yan...
Haftalık dergilerin birinde geçenlerde okudum adamla reportaj yapmışlar bulursam tam adınıda yazarım mucidi japon değil amerikalı sanırım adam su...
Arkdaşlar ben bayıldım izlerken yurtdışından bir vucut geliştime salonunun reklamına bakarmısınız. Bunu izleyip calışmamak mümkünmü valla acaip...
Makarnacı makarna yiyerek body yapılabileceğini felanmı söylüyoru sürekli makarna felan oyle bişey hatırlıyorum:)
Gunter Munter dinlemez Polat abim 2.5 katıda olsa onun hassas noktasına (iki damarının arasına, çiğerinin alt köşesine felan olabilir) bir vuruş...
Gunter kim bilmiyorum ama baya istek olmuş onun için son bölümü indirip bodycilerin oldugu sahneleri kesip biçip boyutunu ayarlayıp buraya...
Karşılaştırdınızmı En güzeli hangisi. Biraz fazla kilolarım var aman aman hemen çalışayım ben. :D
[img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img]
ARKADAŞLAR OHHHANNNESBURGER..!!! benim bütün antreman boyunca calıştıgım agırlıgı toplasalar adamların tek egzerszide calıştıgı kadar etmez....
