İsimleri virgülle ayırın.
Bunun bi önemi var mi bilemedim ama yağlı bir vücut çalışanda yağsız saf kas kütlesi olanda tişört altında belli olmuyor yağsız çok ince yani...
Aynen zaten 4 yada 5 hareket yeterlidir daha enerjiniz varsa bu sizin o hareketleri yeterli ağırlıkları kaldırmadığınz o hareketlerın hakkını...
Rica ederim sporunda başarılar inşallah herkes istediğini başarır. Saygılar :) Sent from my iPhone using Tapatalk
Kardeşim valla bn biraz marka takıntım var ki kumaş kalite farkıda var yani sen öyle yapabilirsin kardeşim Sent from my iPhone using Tapatalk
Kardeşşim tavuk göğsü al en yüksek kaliteli oran oradadır tvuğun 100 gr inda 24 gr protein vr bu göğüse göre hesaplanır. Sporunda başarılar. Soru...
Pek 42 durmuyor ama nyse ve fotdan gördüğüm kadarıyla yağ oranın bi 15 civarı onu atman lazm beslenmene biraz daha özen göster ve kalorı hesabi...
Kardeşim p tozu six pack yapmaz kasta yapmaz sadece kas toparlanmasını hizlandirir ve vücutta ssu tutar yeniysen kullanmana gerek yok çnkü vücut...
Kardeşim spordan sonrra bir ölçek (1 servis ) yeter arayida 9 ayda 1 oda 1 2 hafta verirsin çok değil suan için sana bu yeter 3 4 ay sonra bcaa...
İso dmek isole yani kana en hızlı karışan p tozu bu kadr prof düşünme bunun sonu yok herşeyin en iyisini alırsak boku yeriz ayrıca prostar 1...
Yok ya aynı fiyata satıyorlar bilmiyorm ama bakmak lazm yni bn gnlde 10 tl ye alıyorm yni Sent from my iPhone using Tapatalk
Yakında varsa git al bnce denersin yani nerde yaşiyorsun bilmiyrm ama çoğu avm lerde bar mağaza Sent from my iPhone using Tapatalk
Kardeşim şimdi kilo almişsindir ama ne kadarı yağ ne kadarı kas oda önemli sonç olarak ilk defa kullanacaksan param var biraz düzgün bişey aliyim...
M uygun yağişmasını istemıyorsan slimfit tipi Sent from my iPhone using Tapatalk
Kardeşim öncelikle ne düşünüyorsun kilo almak mi yoksa diyet yapıyım ama çabk yağlanıyorm kiloda almak istiyorm onu söyle cevap veiriyim yani endo...
Valla kardeşim h &m gayet iyi ürünler çıkarıyor bn genlde ordan alıyorm 10 tl felan Sent from my iPhone using Tapatalk
Kardeşim gerçekten pahalı evet bn yurtdişindan getiriyim dedim ucuz olur diye bi fark yok burasıyla mecbur almayı düşünüyorsan pahalı alırsn...
Kardeşim genel olrk sistem 10 tekrardr 10 uncu tekrari yaptğında 11 çıkmayacak ağırlklarla çalş öyle söyliyeyim Sent from my iPhone using Tapatalk
Kardeşim google a yaz bir sürü site var şuan adlarını hatırlayamadım Sent from my iPhone using Tapatalk
ne konuda kardeşim ? @aydogan77
kardeşim allah aşkına şu kullandğınız tozların arkasında değerlere bakıyor musunz 0 karb mış lan zaten 0 dediğinizin içinde 1 gr var sanırsam bn...
