İsimleri virgülle ayırın.
herkese cevapları için teşekkürler:) Ağırlığa başlayarak kardiyoya devam ✌️
Bayanlar için görünürde kas olmayacak şekilde yapabileceğim ağırlık egzersizleri ne olabilir peki?
H Hiit cardio dan kastımız vücuda alışmadığı anda performansını artırmak diye biliyorum.sonra tekrar dşürüp kalp ritmini değiştirmek.nerdeyse son...
Merabalar Sitenize yeni üye oldum,tıp öğrencisiyim nerdeyse çoğu konuya hakimim okumadığım yazı forum kalmadı fakat yardım alabileceğim bir...