İsimleri virgülle ayırın.
ölçüleri net olarak bilmiyorum yrn ölçücem ama kolum 39 geliyor
evet boyut olarak orantılı duruor ama parçalama konusunda cok geri kaldı
değerli yorumlarınız için sağolun. sanırm az kaldıda kım oldugunu bılmıyorum avatardakının :) Mesajınız otomatık olarak...
yaklaşık 2 senedır spor yapıyorum kg:71 boy:1.79 yaş :20 şu anda net olarak ölçülerimi bilmiyorm iyi kötü her türlü yoruma açık.
2 yılıma a yaklaşmak üzereyim. İyi kötü her yoruma açik buda eski konum eskı fotoraflar...
etki yarım olsun zarar vermiyim diyorsun da zaten deca 10 gun içinde vucuttakı dogal üretimmi 0 lıyor sen kalkmış bide bunu haftalık 400 mg...
bu şekilde olabilir ama sadece deca dianabol olmaz. bana sorarsan 5. haftada dianabol u kesip 6. haftada decayı kesip 2 hafta daha sustanon...
ne dedıgının farkındamısın sen testosuz decamı kullanıcaksın sonra benım kuşum neden kalkmıyor diye aval aval gezersin doktor doktor yapma kardeşm...
bu konuyu gündemde tutsak yararlı olcagını düşünüorum.
daha bilgili abilerimiz var bana bu durumda acık acık bişi demek düşmez ama bilgim dahilinde anapolon karaciğeri en cok zorluyan anabolizanlardan...
20 gunde o halden o hale düşmen neredeyse imkansız kaldıkı o ilk foto gerçek değil oynama var üzerinde her halınden belli 3 ay spor yapmişsin 2...
dogru söylüyor diorsunda ilk foto ya bak bakalım bı , kanatlar yamuk yumuk renk tonu acık painttemi şişirdi artık photoshopta mı ! egosunumu...
o ilk fotoraf ne öyle bildigin photoshop kaldıkı , hadi phoshop demiyelim o sırt da nası 32.5 cm kol oluyor anlamadı gıttı onuda geç 1 ayda nası 8...
photoshop gibi geldi o göyüse o kol ikinci resim deki kolla diğer resimlerdeki kollar farklı ıftıra atıyorum gıbı gelmesın sadece görüşüm üzgünüm...
şu spor hayatım boyunca kullandıgım supplementler 2 kutu universal whey pro 2.300gr hard line amino 9000 600 tablet 1 kutu hard line bcaa...
Spor salonunda karın çalışmıyorum sebebide kısa öz ve yogun calışıyorum karın a derman kalmıor karın hareketlerını akşam veya boş bi vaktımde 15...
ben 5 ay içinde verdım 72 kgdan 67.5 düştüm ama beslenme ve karbonhidrat alımı cok azaldı malüm antalya sonuçta hobi için yapıyoruz denız alkol...
Açikçasi şunu söylüyim net olarak uydugum beslenme düzeni yok sadece sabahları kesın 3 yumurta beyazı ve 180gr konserve ton balıgı muhakkak...
bench_OFotolar en son halim 1.78 boy 67.5 kg
ben göğüs uçlarının havanın fiziki ortamına göre küçülüp büyüdüğünü söyledim ki bu geçici bir durum fotoda anlık bir durum olduğundan dolayı...