İsimleri virgülle ayırın.
Abi aynı dertten bende muzdaribim . Kilom 74 1.68 boyundayım. Ne yaparsam yapiyim olmuyor. Kilo veremiyorum. 90 dan 74 e düştümne guzel giderken...
Troid bezi nin az çalışması durumunda yağ yakımı icin neler yapmalı? Yada troit bezimizin normal duzeyde çalışması icin neler yapmalıyız?
Yavas bir metabolizma olayına katıldıgımdan ziyade 1 ay çok kısa bir zaman ustelik şekerden,tuzdan,ekmekten ve yağdan uzak durmak. Beslenme...
Daha foruma yeni üye oldum. Bence bu yapmaya çalıştıgın beslenme programı çok sağlıksız. Sakın yanlış anlama ama böyle verdiğin kiloların buyuk...