Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. Fergusius
    Konu

    Nisan 2017 - Temmuz 2017 Değişimi, Beslenme ve Takviye

    Merhaba, Aşağıda 4 aylık bir değişimimi sizlerle paylaşmak ve devam ettiğim idman programı ve beslenme ile ilgili önerilerinizi rica etmekteyim....
    Konuyu açan: Fergusius, 19 Temmuz 2017, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  2. Fergusius
    Gönder

    3 aylık gelişim - Yaş:26

    detaylı yorumun için teşekkürler
    Gönderen: Fergusius, 2 Temmuz 2015 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  3. Fergusius
    Gönder

    3 aylık gelişim - Yaş:26

    Spor merkezinin test sonuçlarının yalancısıyım. :)
    Gönderen: Fergusius, 1 Temmuz 2015 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  4. Fergusius
    Konu

    3 aylık gelişim - Yaş:26

    Selamlar, Aşağıda 3 aylık gelişimim yer almakta. Spora düzenli gitmekteyim fakat aynı düzeni yemekte başaramıyorum (yoğun iş temposu, sıcaklar,...
    Konuyu açan: Fergusius, 30 Haziran 2015, Mesaj sayısı 6, Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  5. Fergusius
    Gönder

    21 gün öncesi - sonrası

    Tekrar selamlar, Aslında burada paylaşımda bulunma sebebim, yanlış olanları belirtmeniz ve doğru birşeyler yapmam konusunda önerilerinizi...
    Gönderen: Fergusius, 1 Haziran 2015 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  6. Fergusius
    Gönder

    21 gün öncesi - sonrası

    Iki resimdede ayni pozisyonda ve nefes vererek cekildim aslinda, ic e cekme yok. Beslenme konusunda onerilerinizi rica edicem
    Gönderen: Fergusius, 6 Mayıs 2015 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  7. Fergusius
    Konu

    21 gün öncesi - sonrası

    Selamlar, 21 günlük değişimi paylaşmak ve yorum-önerilerinizi almak istedim. Yaş : 26 Boy : 1.88 Kilo : 74.6 > 74.8 Yemek Programı : Sabah = 2...
    Konuyu açan: Fergusius, 5 Mayıs 2015, Mesaj sayısı 9, Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
Gösterilen sonuçlar 1 to 7 of 7
Tekrar Ara