İsimleri virgülle ayırın.
[ATTACH] Işıktan dolayı sağ ve sol eşit değil gibi duruyor yas 17[ATTACH] Işıktan dolayı sağ ve sol eşit değil gibi duruyor yas 17[ATTACH] Işıktan...
İlgilendiginiz için tesekkur ederim
Bu bilgiler aylık 2 kilo almam için değil mi?
Boyun 175 kilom 83 yas 17 sitedeki bilgiler biraz yanlış gibi geldi kilomu korunan için 450 gr protein yemem kazılmış(!)
Günlük alman gerekenden ne kadar fazla karb almaliyim
Bulk yaparken ayda 2 kilo hefledim peki bu kilo alımını nasıl kontrollü yapabilirim
Kardeş valla bizim okulda da hayvanlar var benim boyunda 1.75 ben 1.80 istiyom.ama olmasa da olur.annene babana sor ben kime çektim diye.çektiğini...
Bende senle ayni yastayim Genetiğinde varsa uzarsin ergenlikte felen birden boy attım mi
Suanki planım öyle eylül kasım gibi başlamayı düşünüyorum 90 kilo hedef koydum .seneye lise sönüm yani kisin çoğu evde geçerek bu yüzden bulk...
Peki bulk doneminde alcagim protein ve diğer vitaminler vs. Buyumemi tetikler mi? Birde yazından anladığım kadarıyla bulka girmemden yana misiniz
17 yaşındayım.boyun 1.75cm.kilom 83.bilinçli olarak 7 aydır bu sporla ilgileniyorum.kolun 38-39 cm.kalıplı bir yapıya sahibim.bedenim l-xl...
