İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba ben 66 kilo 1.72 boyundayım kilom çok aşırı değil fakat çok yağlıyım, çok az göğüs ve fazlasyıla göbeğim var yağ yakma adına HIIT kardiyo...
Merhaba yeni başladım daha önce konu açmıştım ben 16 yaşındayım 67 kiloyum 172 boyum var, kilom çok olmasada göbeğim var ve vucudumda gerçekten...
İlk 30 dakika kardiyo yaparsam daha sonra kas çalışırsam bi avantajım olur mu? Teşekkürler bu arada
Merhaba arkadaşlar, ben 17 yaşındayım 1.74 boyum var ve 67 kiloyum. Sayısal olarak aşırı kilom olduğunu düşünmüyorum ama göbeğim çok var,...
Yardımcı olacak kimse yokmu?
Teşekkür ederim, akşamda çalışma yapacağım o halde :)
Teşekkür ederim, akşam hareket etmiyorum eritmek çok sıkıntı oluyor bu yüzden salata yiyorum :)
Merhaba öncelikle fiziksel özelliklerimi yazıyım. Kilo vermek için spora yazıldım. Boy; 1.72 Kilo; 69 Yaş;15 Kilo vermek için spora yazıldım...