İsimleri virgülle ayırın.
antrenman sonrası whey. belli periyotlar ile kreatinin. bcaa da kullanabilirsen iyi olur ama hepsinden önce beslenme ve uyku düzeni
öncelik ile vücut tipleri diye bir şey yoktur. sorunuza gelince tahmini yağ oranından kas kütleni bulup ona göre günlük alman gereken protein,...
1 seneye yakındır bu ürünü kullanıyorum. yükleme yapmadan günde 5 gram olarak 4 hafta kullanıp 2 hafta ara vererek kullanıyorum. supplementler...
muhtemelen kilondaki rakiplerinden daha uzunsundur. rakibi icine sokmamak için uzak boks yapmaktan kaynaklanıyor. bu da bir stildir değistirmeye...
swing vardır birde
isteyince oluyor. tebrikler:)
evdeki hesap çarşıya uymaz:)
[IMG] [IMG] CTN Muscle Casein Nedir ? Toz forma sahip olan CTN Muscle Casein, bir kazein proteini takviyesidir. Şeker hiç içermeyen CTN Casein,...
Uygun diye 1 kutu aldım off günlerde kullanmak amacıyla. Çilekli kullanıyorum tadı başarılı. Aminoasit değeri biraz düşük. f/p olarak güzel bir...
boy kilo kickboks için ideal. protein takviyesi almanın hiçbir sıkıntısı olmaz. bir çok kondisyon çalışması var. istasyon çalışmaları daha bir...
salondan salona farklılıklar olabiliyor. genel olarak; tempolu koşuda ısınma, esneme hareketleri, ellik çalışması, soğuma hareketleri olarak...
altyapısı taekwondo olan, ileride bir çok dövüş sporuna daha çabuk öğrenir daha iyi yapar. ayrıca bu sporlar dışarda bir insanı dövmek için...
3'lü sefer tasları var çelikten ondan al et,salata,meyve şeklinde koyabilirsin
scott adkins efsane falan değil sadece sporcu altyapısı olan bir aktör. Öyle mma da falan dövüşebilecek biri değil müsabık olmak bambaşka bir...
az mı uyuyorsun acaba?
yumurta beyazı + lor
tuzu azalt, bol su iç, yoğurt ye faydası olur geçmiş olsun
muay thai+jiu jitsu
kişisel fikrim muay thai. geç kalmadın
il/ilçe müdürlüğünden tasdik belgesi al doldur 2 resim sağlık belgesi il/ilçe müdürlüğüne müracaat et tamamdır.