İsimleri virgülle ayırın.
işten akşam 9 da çıktığım için 11 de antrenmanım bitmiş oluyor ve spordan sonra protein alımı için mecburen yumurta vs yiyorum her ne kadar dikkat...
arkadaşlar düşünce ve bilgileriniz benim için gerçekten önemli yaklaşık 8 aydır düzenli bir şekilde spor yapıyorum fakat sabah 9 akşam 9...