İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba benim aklıma baya takıldı geçen yıl hep bel bölgemde yağlanma olurken bu yıl sırtımda yağlanma oluyor bunun nedeni nedir ?
Çok teşekkür ederim tavsiyenizle araştırıyım bakalım
Teşekkür ederim ben sadece yağ yakımı amaçlı supplement sormuyorum eğer yararı olucaksa bende protein tozu vb. kullanmak istiyorum çünkü...
Merhaba tüm kışı azimle spor yaparak geçirdim ama tatilde 3 kg yağ almışım tabikide asıl sorum en kısa sürede nasıl veririm ama şunu çok merak...
Merhaba ben dün ölçüme gittim maalesef yağ oranım aynı kalmış üstüne kas ve su oranım azalmış. Tüm 1 ay şekeri kestim üzerine diyetisyene...
Merhaba benim 15 antrenmanda bir ölçümüm var yarın oluyor sizce cardio mu yapıyım yoksa 13. Antrenmanı mı yapıyım
Tamamdır teşekkür ederim
soğuk sıcak derken ne demek istedin bilmiyorumda böyle bi aletin üzerine çıkartıp ölçüyorlar sorun olucaksa antrenman yapmıyım
Merhaba benim cumartesi ölçümüm var 14 antrenmanda bir ölçüme gidiyorum tam 14 olsun diye ölçümden 2-3 saat önce antrenman yapsam sorun olur mu?
Ahahahah ilk cümleyi okuyunca bir an korktum çok sağol hemen araştırıcam
merhaba herkese ya biraz saçma olucak ama şimdi 27 gündür şekeri kesmiştim bugün artık dayanamadım ve magnum ile bi kaç kaşık nutella yedim...
Çok teşekkür ederim
Merhaba ya çok kafama takıldı şimdi geçen yıl youtubeda fitnessblenderdan videoları yapa yapa yağ oranımı 20ye düşürmüştüm(uzun bir zamanda) ve...