İsimleri virgülle ayırın.
Deneyeceğim hocam bazı günler enerjimin bitmediğini hissediyorum o günler eğimli normal yürüyüş ile tamamlasam yağ yakmama çok yardımcı olur çok...
Hocam öncelikle vakit ayırıp yorumladığınız için çok teşekkür ederim, kardiyo gününde 3dk dinlen 7dk koş şeklinde bir interval yapmaya çalışıyorum...
Öncelikle kendimden bahsedeyim. Yaş 20 / Boy 178 / Kilo 78 Kullandığım Supplemenler: PreWorkout: BSN No-Xplode PostWorkout: Optimum Gold Standart...