İsimleri virgülle ayırın.
Oyle bir etki yaptigini bilmiyordum hocam bak o kadar arastirma yapiyorum hic denk gelmedi :) bu bilgi kisisel deneyiminmi yoksa arastirarakmi...
Yagsiz sut uretilirken yuksek basincla kucuk deliklerden gecirilerek yagi ayrildigi icin kanserojen etki yapiyor diye bi yazi okumustum onun icin...
Valla benimkiler kopurmuyor gainerla birlikte shaker da karistirip iciyorum kopuruyosda farketmiyom yani gidiyor mide ye :) BeG_G2'den şutladı.
Amino ve bcaa yi hoca onerdi kreatini de kendim internetten arastirarak aldim.Tesekkur ederim yorumun icin. BeG_G2'den şutladı.
[ATTACH] Yasim 35 boy:1.77 kilo:61 1 hafta oldu bb ye basliyali.Simdilik 4x6 kaldirabildigim kadar agir girip hizli bi sekilde bitiriyorum...
Vericen 200 tl alicaksin en kalitelisinden mamayi mesela pro plan kuzu etli bak sen dogoya nasil gelisiyor... BeG_G2'den şutladı.
Ben amino asitle bcaa yi havanda dovup toz haline getirip oyle iciyorum. BeG_G2'den şutladı.
Kumaş pantolonu gosteren ütü,kot pantolonu gosteren totosudur :))) BeG_G2'den şutladı.
Aktarlar da satiliyor ben ordan aldim.Sut+Cornflakes+Yulaf ezmesi+badem,ceviz,findik,kuru uzum karistirp yiyorum kahvaltida.4 tanede yumurta :)...
[emoji106] [emoji122] BeG_G2'den şutladı.
Benimde boy 1.75 kilo 61. Sabah:4 yumurta+cornfleks+yulaf ezmesi+badem,ceviz,findik,kuru uzum karistirip yiyorum. Oglen:tavuk+makarna...
Ilk iki gun bende de oldu o sikinti.Antreman oncesi yemegimi yedim,500 gr sute 1 olcek karb+protein tozu,yarim cay bardagi tahin,4 adet amino...
