İsimleri virgülle ayırın.
Öncelikle belirteyim ki forumda arama yapmama rağmen konuyla ilgili başlık bulamadım* 17 yaşındayım kilo 67 boy 177 1 yıl önce kardiyo ve diyetle...
12.sınıfa geçtim sınav senem büyük ihtimalle spor salonuna gidemem :( ama dambıllarım var evde onlarla felan egzersiz yapamaz mıyım? Diğer...
sağol cevabın için :) kollarda ve bacaklarda sarkma yok göğüslerimde ve karında biraz var beni rahatsız ediyor itici görünüyor çünkü aslında çokta...
Merhaba arkadaşlar ben 86 kiloydum düzenli beslenme haftada 5-6 gün 40 dakika koşu bandı 20 dakika bisiklet ip atlama ile 65 kilo oldum.Alt...
Merhaba arkadaşlar ben 86 kiloydum düzenli beslenme haftada 5-6 gün 40 dakika koşu bandı 20 dakika bisiklet ip atlama ile 70 kilo oldum...
Merhaba arkadaşlar ben 86 kiloydum düzenli beslenme haftada 5-6 gün 40 dakika koşu bandı 20 dakika bisiklet ip atlama ile 71 kilo oldum...
YARDIM EDECEK YOK MUYARDIM EDECEK YOK MU