İsimleri virgülle ayırın.
Lux et Veritas
Kai Greene konusunu da Phil_Heath kullanıcısının açması da biraz ironik olmuş :)
Bizim halkımız bazı şeyleri abartmayı çok seviyor, kreatini 15 gr yükleme yapılmasının neresinde kaşınma mevcut? ayrıca mideme 15 gr kreatin ile...
@mehmetanill dostum yağ oranını bundan sonra düşürürsen çok çevimsiz biri haline gelirsin, bence bulk yapıp kaslarını büyütmelisin. Sonuçta yağ...
Ben yükleme yaptım, ilk gün 10 gr ikinci gün 15 gr aldım sonra bi anda yüzümde sivilce festivali başladı, buna bağladım biraz da korktuğumdan...
8 set 6-8 tekrar arasında, Savaş Cebeci bu işi biliyor ve verdiği programda 8x6 diyor ama tabi ki tekrar sayılarını saymamak lazım, sen en az 6...
Kutularında aylarca raflarda duruyorlar, ama koku olayı kafamı karıştırdı... Normal şartlarda bir sorun olmaması gerekiyor, bende çok...
Günlüğünü takip ediyorum dostum başlarda bel küçülmesi kayda değer bir gelişmeyi gösteriyor... Günlüğünü aktif tutman dileğiyle :D
Haşlanmış 7 yumurta beyazı + 2 tam yumurtayı kaşar rendeleyip karabiber ve çörek otuyla karıştırıyorum... En azından tadı kabul edilebilir oluyor,...
Eğer yeterli beslenebiliyorsan hiçbirine ihtiyacın yok, ama ek olarak bcaa, creatine, omega-3 ve pre-workout supplement almanı öneririm... Örnek...
Şimdi şöyle bi' durum var protein ihtiyacın, spordaki durumun, beslenmen ve antrenman ağırlığına bağlı olarak değişiklilik gösterir, örnek olarak;...
Kayda değer bir definisyon dönemi geçirmişsin, tebrik ederim. Bence diğer arkadaşlara yön göstermek için antrenman ve beslenme programını...
Bu dediğini bi araştırayım dostum, haklı olabilirsin.
:) muz yemenin "abuk sabuk" tarafı neresi? Ayrıca yedim de gittim demedim zaten, yarım saat - 45 dakika önce ürünü kullanıp gidiyorsun, yani...
Selamlar, Dün ilk denememi yaptım ve abartmaksızın pump etkisini son haddine kadar hissettim. Ek olarak yanında 1 adet muz da yerseniz...
Yeterli besini alıyorsan hiçbirine ihtiyaç yok aslında, ancak bcaa zaten gün içinde tüketilen protein içerikli yiyeceklerle alınıyor sonuçta hepsi...
Lux et Veritas!
Merhaba arkadaşlar, Forumu aktif olarak takip eden ancak üye olmayı yeni akıl edebilen bendenizin yaklaşık 2-3 ay arasında kullanmayı planladı...
Bu ürünü 2. kutusunu bitirdim ve gayet memnunum. Intra-workout olarak kullandım ve bu şekilde kullanılmasını tavsiye ediyorum. ANCAK gün...
Az önce bu ürünü No-xplode ile birlikte sipariş ettim, etkisini ilerleyen vakitlerde paylaşacağım. Umarım o kadar övgüye ve fiyatının hakkını verir.
